( English and Việt Nam )
✅ 10 SURPRISING BENEFITS FROM FRESH MILK
Studies suggest that people should drink more goat milk, because it is actually better than cow milk. One of the reasons is that for those who are unable to digest the lactose in milk, goat milk will help digestion better because it contains high levels of fatty acids.
Goat milk is considered to be one of the best drinks in the world after breast milk, among other benefits. The composition and structure of goat milk are similar to breast milk, thus easier to digest.
Goat milk contains nutrients that contain protein, carbohydrates, sugar, sodium, calcium, phosphorus, potassium, vitamin A, vitamin B2, vitamin C and vitamin D.
Goat milk has the ability to reduce inflammation, improve digestion, strengthen bones, boost cardiovascular health and help with weight loss.
Goat milk is also processed into cheese, cream, yogurt and butter … commonly used in everyday life.
According to Boldsky, here are the benefits that goat milk can bring:
1. Goat milk is good for the digestive system
The fatty acids in smaller goat milk make it easier for the body to digest. When you drink goat milk, the protein in goat milk helps the body digest without any irritation compared to drinking cow’s milk.
2. Drinking goat’s milk helps keep bones strong
Goat milk is rich in calcium, with just one glass of goat milk will provide 327 milligrams of minerals and is more practical than cow’s milk. This helps prevent osteoporosis and bone disorders as well as strengthens bones and teeth.
3. Goat’s milk helps increase the anti-inflammatory ability
Goat milk products have anti-inflammatory properties that help reduce inflammation and stomach irritation. That’s because unique enzymes called oligosaccharides can help treat inflammatory bowel disease. This enzyme can also reduce intestinal inflammation.
4. Goat’s milk has the ability to protect the cardiovascular system
The beneficial fatty acids in goat milk help balance the amount of cholesterol in the body. This will prevent stroke, heart attack, atherosclerosis and other coronary complications. The potassium content in goat milk helps reduce blood pressure and reduce stress from the heart.
5. Drinking goat’s milk helps to boost metabolism
Goat milk has a higher nutritional content than cow’s milk. One cup of goat milk provides 20% of the B vitamins and contains large amounts of phosphorus and potassium. Drinking goat’s milk can help soothe the digestive tract to act as a substance that enhances metabolism.
6. Skin care with goat’s milk
The triglycerides and fatty acids in goat milk have moisturizing properties that help to keep skin healthier and brighter. Goat milk contains high levels of vitamin A to help improve skin and damaged skin. In addition, the lactic acid in goat’s milk helps exfoliate your skin to keep it plump and dry.
7. Goat milk helps to absorb nutrients and minerals better
Minerals like iron, calcium, phosphorus and magnesium in goat milk are easier to digest than in cow’s milk. If you regularly drink goat’s milk, it will help increase hemoglobin level and prevent anemia.
8. Drinking goat’s milk helps growth and development
Goat milk has an excellent source of protein, which is an important part of growth and development. To make sure you get enough protein, drink goat’s milk every day.
9. Improve the brain
According to scientists, the lipid in goat milk can reduce anxiety. It also contains conjugated linoleic acid that helps with brain development at any age. Start drinking goat’s milk daily for a better memory.
10. Increased immunity
Goat milk is resistant to infections and diseases because it contains large amounts of selenium. This rare mineral plays a major role in the immune system and protects the immune system from pathogens and infections.
✅ 10 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ TỪ SỮA DÊ TƯƠI
Các nghiên cứu khuyên rằng, mọi người nên uống nhiều sữa dê hơn, vì thực tế nó tốt hơn sữa bò. Một trong những lý do là đối với những người không thể tiêu hóa được đường lactose trong sữa, thì sữa dê sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn vì có chứa lượng axit béo cao.
Sữa dê được coi là một trong những loại thức uống tốt nhất trên thế giới chỉ sau sữa mẹ, cùng vô số các lợi ích khác. Thành phần và cấu trúc của sữa dê cũng tương tự như sữa mẹ, do đó dễ tiêu hóa hơn.
Sữa dê có chứa các chất dinh dưỡng có chứa đạm, carbohydrate, đường, natri, canxi, phốt pho, kali, vitamin A, vitamin B2, vitamin C và vitamin D.
Sữa dê có khả năng giảm viêm, cải thiện tiêu hóa, giúp xương chắc khỏe, tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp giảm cân.
Sữa dê cũng được chế biến thành pho mát, kem, sữa chua và bơ… được sử dụng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày.
Theo trang Boldsky, dưới đây là những lợi ích mà sữa dê đem lại:
1. Sữa dê tốt cho hệ tiêu hóa
Các axit béo có trong sữa dê nhỏ hơn giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng hơn. Khi bạn uống sữa dê, chất đạm trong sữa dê giúp cơ thể tiêu hóa mà không có bất kỳ kích ứng nào so với việc uống sữa bò.
2. Uống sữa dê giúp xương chắc khỏe
Sữa dê giàu canxi, chỉ với 1 ly sữa dê sẽ cung cấp 327 miligam khoáng chất và thực tế nhiều hơn sữa bò. Điều này giúp ngăn ngừa chứng loãng xương và các rối loạn liên quan đến xương cũng như giúp xương và răng thêm chắc khỏe.
3. Sữa dê giúp tăng khả năng chống viêm
Các sản phẩm sữa dê có tính chống viêm giúp giảm viêm và kích ứng dạ dày. Đó là vì các enzyme duy nhất được gọi là oligosaccharides có thể giúp điều trị bệnh viêm ruột. Enzyme này cũng có thể làm giảm viêm đường ruột.
4. Sữa dê có khả năng bảo vệ hệ tim mạch
Các axit béo có lợi trong sữa dê giúp cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể. Điều này sẽ ngăn ngừa đột quỵ, đau tim, xơ vữa động mạch và các biến chứng mạch vành khác. Hàm lượng kali trong sữa dê giúp làm giảm huyết áp và giảm căng thẳng từ tim.
5. Uống sữa dê giúp tăng cường sự trao đổi chất
Sữa dê có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn sữa bò. Một cốc sữa dê cung cấp 20% vitamin B và chứa một lượng lớn phốt pho và kali. Uống sữa dê có thể giúp làm dịu đường tiêu hóa hoạt động như một chất giúp tăng cường sự trao đổi chất.
6. Chăm sóc làn da bằng sữa dê
Triglycerides và axit béo trong sữa dê có đặc tính dưỡng ẩm giúp giữ cho da khỏe và sáng hơn. Sữa dê chứa hàm lượng vitamin A cao giúp cải thiện làn da và tình trạng da bị hư tổn. Ngoài ra, axit lactic trong sữa dê giúp da của bạn được tẩy tế bào chết giúp làn da căng mọng và không bị khô ráp.
7. Sữa dê giúp hấp thụ chất dinh dưỡng và khoáng chất tốt hơn
Những chất khoáng như sắt, canxi, phốt pho và magiê có trong sữa dê sẽ dễ tiêu hóa hơn so với trong sữa bò. Nếu bạn thường xuyên uống sữa dê, sẽ giúp tăng lượng hemoglobin ngăn ngừa thiếu máu.
8. Uống sữa dê giúp tăng trưởng và phát triển
Sữa dê có một nguồn protein tuyệt vời, là một phần quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển. Để đảm bảo rằng bạn nhận đủ lượng đạm, hãy uống sữa dê mỗi ngày.
9. Cải thiện não bộ
Theo các nhà khoa học, chất lipid trong sữa dê có thể làm giảm bớt sự lo lắng. Nó cũng chứa axit linoleic liên hợp giúp cho sự phát triển của não ở mọi lứa tuổi. Bắt đầu uống sữa dê hàng ngày để có một trí nhớ tốt hơn.
10. Tang cường miễn dịch
Sữa dê có khả năng chống lại nhiễm trùng và bệnh tật bởi vì nó có chứa một lượng lớn selenium. Khoáng chất hiếm này đóng một vai trò chính trong hệ thống miễn dịch và bảo vệ hệ miễn dịch khỏi những mầm bệnh và nhiễm trùng.
—— ——- ——-
✅WEB : www.olalamilk.com
☎ HOTLINE: 0979.606.131
🏘 HỆ THỐNG CỬA HÀNG: xã hiệp thạnh gò dầu Tây ninh
✅ H538 đoàn văn bơ phường 14 Quận 4 TPHCM
👍 SHIP TẬN NHÀ TOÀN QUỐC
